Käytiinpä eilen Nuuksiossa! Tällä kertaa valittiin eri vaelluspaikka, kuin keväällä, jolloin kierrettiin n. 8km pitkä offarireitti. Tälle nimenomaiselle reitille kannattaa ehdottomasti mennä, jos tykkää poluttomasta vaeltelusta. Jos en väärin muista, reitti kulki Sahajärven ympäri. Karttaa ei jostain syystä netistä löydy…Eniveis, reitti oli jo keväällä lumien juuri sulettua (sulattua? sulittua?) kiva ja varmasti tosi kaunis näin …
Joogamuuvseja,Liikuntaa,Whatev's
…no liikkua tietenkin! Flunssapostauksestani on nyt muutamia päiviä ja totta kai tulin kipeäksi. Olen saanut teatteritöistä harvinaista saikkua ja maannut sängyssä koko päivän. Aika on mennyt kivasti leffaa katsellen, lehteä lukien ja hyvää musaa kuunnellen (EWF, Elton Johnja Aerosmith) ja kehonhuolto-ohjelmaa suunnitellessa……eiku…TÄH?!! Ei kipeenä tehdä töitä, eikä varsinkaan liikunnanohjaustöitä, joita suunnitellessa pitäisi liikkua itse mukana. …
Linkin takana UKK-instituutin artikkeli Liikkumattomuus haasteena (i know, i put it the wrong way..) Pureskeltavaa inspistä päivään! Haasteena liikkumattomuus ”Joka hetki on mahdollisuus liikkua” ”Liikkuminen ei ole pakko, vaan mahdollisuus” ”Nothing feels as good as being healthy”
Hyötyliikunta! Wohoo, sana joka maistuu kakalta ja kuulostaa kiroamiselta useimmille, mutta tapa, joka pitää kilot kurissa ja kropan toiminnassa. Ihan vertailun vuoksi: En ole lenkkeillyt tai tehnyt mitään muutakaan erityistä liikuntasuoritusta tänä kesänä satunnaista joogaa ja kävelyä lukuunottamatta (ehkä 5 krt). Oon syönyt aivan törkeänä ja törkeitä asioita, Turku on the official herkkupersepääkaupunki. Silti, kiloakaan …