Heräsin klo 11.30, tunnin myöhemmin kuin olisi pitänyt. Suunnittelin jo mielessäni miten toimin seuraavien kolmen tunnin aikana; ensin juon kylmää vihreää teetä (hy-vää), syön vähän jotain, lähden kävelylle ja sitten joogaan. Kello 12.37 olin tehnyt kaksi ensimmäistä asiaa.
Hmm, hmm..what to do, what to do…ei mmmmmillään jaksais lähteä kävelemään ja sitä paitsi jalka vaan ärtyy siitä ja sit on paha esiintyä illalla (Legally Blonde, Samppalinna). Jooga olis hyvä. Bffff, en mmmmmmillään jaksais tsempata itteeni vääntämään astangaa yksin, hiljaisuudessa. My mind isn’t that strong today.
Sitten keksin sen. The ultimate laiskimuksen perseellepotkimismetodi!
Avasin youtuben, etsin napakan yoga workoutin ja toteutin sen makuuhuoneessani. Ja oli muuten hyvä workout, antoi omiinkin liikunnanohjauksii inspistä!
Siinä joogaillessani tuli mieleen, että näin sitä taas päädyttiin liikkumaan, vaikka se kuinka tuntui vaikealta vielä tunti sitten. Olen tässä mestari. Miksen siis jakaisi vinkkejäni muille, jotka kokevat liikunnan aloittamisen vaikeaksi…ihan kokonaisvaltaisesti elämässä, tai päivittäin.
Olen myös mestari saarnaamaan hyötyliikunnan iloista, joihin tulen palaamaan vielä monta kertaa, trust me.
Tykkään myös tehdä ruokaa, vaikka olenkin siinä useimmiten surkea. Ehkä juuri sen takia, että yritän tehdä tuotoksistani keskimääräistä terveellisempiä (aka kuivia ja mauttomia). Aion myös jakaa ”reseptejäni” teille, joita voitte sitten vinkeillänne parantaa (pliis).
Have a rockin’ day y’all!! Let’s do this!
Yeah baby! Mera svenska 😉 Haha!
No niiiiiiin!